肩こり、首こりは日常生活を送るうえで本当に厄介なものです。このような首こり、肩こりにお悩みの方は必見、こちらのページでは、首こり、肩こりについて、その原因と症状、さらにその症状への対処法まで、詳しく説明していきます。

など

首こり、肩こりを引き起こす原因は様々です。そして、肩こり、首こりは日常生活へ様々な支障をきたしてしまいます。また他の関連する様々な症状を引き起こす原因となり得ます。

「家事や仕事に集中できない…」と感じたり

「仕事をこなすのが難しい…」と感じたり

「身体を動かすのもつらい…」と感じたり

このような首こり、肩こりにお悩みの方、その痛みの原因を探ることが改善への一番の近道です。そこで原因と症状について詳しく説明していきましょう。

2-1.普段の姿勢や生活習慣によるもの

2-3.むちうち、寝違え、転倒などのケガによるもの

※当院では交通事故にも対応をしておりますので、こちらも参考にしてみてください。

交通事故治療や交通事故対応について詳しくはこちらをクリック→交通事故対応ページ

私どもは「おあしす流」アプローチとして整体の施術を通じた「首こり、肩こり」へのアプローチを行っております。前章でもお伝えした通り、首こり、肩こりにお悩みの方は子供から高齢者までどの年齢層の方にもみられます。そして、日常生活や仕事などの生活習慣と密接に関わっていることが多いのです。

そこで「おあしす流」整体術では首こり、肩こりへのアプローチとして、首や肩だけの局部的に施術するのではなく、ほかの部位にも目を向けてほかの部位からもアプローチしていきます。

そして、姿勢や骨盤を正しく戻してあげることで不良姿勢から引き起こされる首こり、肩こりを予防することが出来ます。また、首や肩にかかる負担を減らすことができるのです。

患者様のこれまでの症状の特徴やお悩みのポイントなどを特徴を丁寧に時間をかけて詳しくヒアリングいたします。首こり、肩こりには様々な原因があり、そのため表出する症状も一様ではありません。

さらに「首こり、肩こり」の症状は個人差が大きく多様なために、患者様一人一人の原因と症状に適した施術を行う必要があります。一人一人に適した施術を行うためには、このカウンセリングがとても重要になります。そのため、患者様が抱える症状とその原因を詳しく把握するために時間をかけてカウンセリングを行います。

おあしす接骨院では、一人一人を大切にする『おあしす流』カウンセリングを大切にしております。患者様のお悩みを詳しくお聞かせください。

カウンセリングが終わりましたら、患者様が一番悩まれている症状の早期改善を目指し、『おあしす流』整体術の施術を行います。

「2-1.普段の姿勢や生活習慣によるもの」で説明したように首や肩の緊張は普段の姿勢などが密接に関わっているため首こり、肩こりを発症させる大きな一因の一つです。

「2-3.むちうち、寝違え、転倒などのケガによるもの」で説明したように外傷(ケガ)も首こり、肩こりを発症させる大きな一因の一つです。

そして、筋肉の硬直化は血流循環の悪化も引き起こすので、またさらに他の筋肉硬直を引き起こしてしまい他の筋肉までも硬直させてしまいます。このように他の筋肉の硬直も「首こり、肩こり」の症状を悪化させる要因と考えられます。

『あおしす流』整体術では、「首こり、肩こり」の原因を取り除くとともに「首こり、肩こり」の症状を軽減するために首肩周囲の筋肉や筋膜の柔軟性を取り戻す『おあしす流』筋肉ほぐしの整体施術を行います。「首こり、肩こり」の症状の早期改善には、首肩の筋肉や、背中などの筋肉に対する「もみほぐし」を行い、筋肉の緊張を和らげることが必要不可欠です。

『おあしす流』整体の専門家の手技にて筋肉の緊張を和らげ、患者様一人一人に合わせた施術を行い、お悩みの症状の原因となっている筋肉にアプローチしていきます。

『おあしす流』整体術では肩甲骨はがしの手技療法を取り入れております。肩甲骨はがしとは、肩甲骨を胸郭(肋骨)からはがす様に手技を行い、肩甲骨の可動域を上げ、そこに付着した筋肉、腱の緊張を緩和させるものです。

続いて、身体の歪みを矯正するための施術を行います。
「筋肉のもみほぐし」は、首肩周りという局所部位（痛みを感じる部位）に対し直接、施術を行うものですが、「歪みの矯正」は身体全体を整えることで、首こり、肩こりの症状を軽減、改善する施術です。

＜健康と未病＞

一般的に、身体も心も特に不調を感じない理想的な状態のことを「健康」といいますが、東洋医学では、外的環境に対して身体的、精神的にバランス（調和）が取れている状態のことを示します。一方で、心身のバランスが崩れ、放っておくと病気になりそうな状態を「未病」と呼びます。東洋医学は、この心身のバランスを重視しています。

＜身体のバランス＞

東洋医学のように『おあしす流』整体では身体のバランスが大切と考えます。人間の身体は全体が一つとなって機能しているので、ある部位が歪んでしまうと、それが他の部位へ影響していきます。ある部位の歪みは、別の部位の歪みを連鎖的に産み、体のバランスを崩していくことになります。身体の局所的な歪みは他の箇所の歪みとして波及し、それが痛みや痺れなどの症状を引き起こす、『おあしす流』整体では、この可能性を考えます。

＜施術方針＞

『おあしす流』整体は、「股関節」の症状が出ている部位への施術だけではなく、身体のバランスを整え、身体全体の歪みを矯正することを重視しています。そして身体のバランスを整えるための最重要部位を「骨盤」と考えます。つまり、骨盤のゆがみを取り除き、骨盤を矯正することは、身体全体のゆがみを矯正することにつながっていくのです。

「首こり、肩こり」の改善という目的にとどまらず、患者様の今後の健康と幸せな生活のために、持続的にかつ継続的に、心身ともに健康な状態を維持するためにも、身体のバランスを整えることは大切であり、そのための重要な施術が「骨盤矯正」になります。

また、身体の歪みを矯正し、バランスを整えていくことは、東洋医学の言葉を借りれば「未病治療」という考え方になります。これを『おあしす流』整体では、「施術後のフォロー」を含む「トータルケア」（次章参照）と理解し、「むちうち」からの早期改善に向けた「施術」、治療後の「予後」管理サポート、今後の「予防」指導を行います。

骨盤矯正について詳しく知りたい方は

「骨盤矯正ページ」へ

『おあしす流』整体では、予防、施術、予後、これら３つのステージを通じた患者様の健康管理をサポートしており、身体と骨を整え、美と健康を継続的に維持できるように、「トータルケア」を実践しております。その一環として、「股関節の痛み」への施術が終わりましたら、まずは「術後のカウンセリング」を行います。

＜術後カウンセリング＞

術後カウンセリングでは、行った施術内容や患者様の症状やその原因を説明させていただき、患者様のご意見をうかがいながら、「首こり、肩こり」の症状は軽減、改善されたのかを確認いたします。患者様にご不明な点、ご質問などがありましたら、逐一対応いたしますのでお気軽にご相談ください。

また、合わせて「今後の施術プラン」の検討や「予防と予後のケア」についての説明を行います。

＜今後の施術プラン＞

「股関節の痛み」などの症状が改善してきたら（複数回の施術が必要になる場合がございます）、続いて、患者様の症状に対する「根本原因」にアプローチしていき、「根本改善」に向けた「今後の施術プラン」を提案させていただきます。

お悩みの症状が一時的に緩和しても、首や肩周辺の筋肉が緊張しやすい状態になってしまっていては、緩和、改善した症状が悪化してしまう可能性がございます。また、先述（3-3.歪みの矯正）しましたが、姿勢の悪さや骨盤の歪みなどの原因から身体のバランスが崩れ、「首こり、肩こり」の症状が再発してしまうことも考えられます。

一時的に緩和、改善した症状が元に戻ってしまうことを防ぐために、『おあしす流』整体では「根本の究明/追及」アプローチを重視しています。このアプローチは、症状の「根本原因」を究明し、症状への「根本治療」を追求、健康生活に向けた身体の「根本改善」を図っていく、という考え方です。この「根本」の視点より、「首こり、肩こり」に対する「今後の施術プラン」を検討いたします。

＜予防と予後のケア＞

「根本改善」にむけて、当院の施術だけで十分、とは『おあしす流』整体は考えておりません。持続的、継続的に健康を維持するために、一時的な施術だけではなく、日頃の生活習慣の改善などの「予防と予後のケア」の視点を大切にしています。「予防と予後のケア」の実践のために、『おあしす流』整体では、次の三つポイントを重視しています。

1. 『おあしす流』アドバイス

   「股関節の痛みの再発防止対策」はもちろん「食事と健康」「ダイエット」などの生活習慣の見直しなど、一人一人の患者様に合わせた『おあしす流』アドバイスを行います。

2. 『おあしす流』エクササイズ

   「美容エクササイズ」「姿勢と身体のバランス」「インナーマッスル」など、患者様の姿勢や日常動作、自宅でできる「股関節の痛み」に特化した一人ひとりに適しオーダーメイドの『おあしす流』エクササイズの提案を行います。

3. 『おあしす流』ストレッチ

   骨盤の歪みをリセットするストレッチ（骨盤リセッチ）や呼吸法による骨盤を保持する筋肉のトレーニングの管理など、身体のバランスにとって大切な「骨盤」の歪みを整え、歪みにくい身体作りを実践するために『おあしす流』ストレッチを指導いたします。

『おあしす流』整体では、「施術」に加えた「予防」と「予後」のケア、これら３つのステージからなる「トータルケア」の視点から、患者様をサポートいたします。身体の継続的な管理を通じて、患者様の健康で幸せと思える生活が送れるように最善を尽くします。

これまで説明してきた通り一口に「首こり、肩こり」と言っても、そこには様々な原因や症状があり、「首こり、肩こり」への効果的な対処法は「〇〇〇だ」と自己判断をしてしまうことは危険とご理解頂けたのではないでしょうか。

そこでただの首こり、肩こりだからとお考えになるのではなく、私ども専門家に一度ご相談下さい。

『おあしす流』整体術のアプローチにより、首こり、肩こりをすっきりと改善させることが可能です。